参加马拉松比赛，赛前注意事项！
马拉松赛跑是一项与生命相适应的运动。运动事故难以完全避免。北京120救护车长途转运提醒大家掌握科学的方法，可降低比赛的风险。其中主要包括：常规赛前训练计划。在比赛前不要紧张。为赛前做好准备。
一、比赛前要做必要的体检。
体格检查应该在赛前一周进行。体格检查内容主要有：血压、心率、心肺、肝、肾功能。如发现下列情况，运动员不得参赛：
1.心脏疾病；高血压。脉压低于30毫米汞柱。冠状动脉疾病经常出现心率不平衡。房内传导阻塞及其它心脑血管病；有慢性病史。曾患慢性疾病，但持续的特殊活动少于三个月。
2.赛前一周内感冒、发热。胸闷、窒息。持续三天以上心悸症状，严重失眠。胃肠病
3.赛前72小时内有外伤史。
4.患有肝肾功能障碍的患者。
5.精神病患者.神经科医生。
二、运动员在比赛前的注意事项。
1.在比赛前24小时内禁止饮酒。饮食上要多吃辛辣刺激的食物。别过量。
2.在比赛前三天保证良好的睡眠。
3.在比赛前1-2小时吃东西。吃完一半的食物，即半饱。易消化、易消化。
4.在比赛前饮用0.5-1小时，以补充因赛跑而流失的水分。
5.赛前30分钟之内，做好准备活动，以加大运动为主，达到身体微热，心跳稍快。
- 上一篇：煤气中毒分为哪几种类型？
- 下一篇：如何划分救护车类型
-
北京999急救中心！ [2021-05-18]
北京999急救中芯999 隶属于北京市红十字会，开具的费用明细单题目就是《北京市红十字会紧急救援中芯急救费用明细清单》。市内转送收费标准：120元出车费+4.5*公里数+医护人员费用+使用药品费用=服务总费用。长途转送收费标准：20元每公里*公里数+医护费用+使用药品费用=服务总费用（实际收费以999急救中芯实际沟通情况为准）行业内部人员都知道999和120只适合市内转送，长途转送不太合适。而且1
-
救护车运输时的基本救护点 [2021-10-25]
北京救护车转运伤员时应该注意这几点： 伤者必须沿着车身睡觉，减少运输时对脑血流灌注的影响。 将身体牢牢固定在平车上，以免剧烈振动导致出血和再次损伤。 在上坡、下坡时保持伤员的头部高度，以免头部充血。 密切监测和预防重伤人员运输中的并发症。 必须集中整理确保伤员留置管道的固定，防止脱落的医学教育网。
-
北京救护车转运怎么选择转运方式？ [2022-03-28]
1:陆地救护车长途转运护送:一般情况下，北京救护车转运告诉你需要长途转运的患者，如长途医疗转诊、长途回家、短途护送等，都是用救护车转运，主要是因为救护车转运的费用比其他方式高，其他费用也比较贵。但是用这种方式需要更多的时间。毕竟这是四个轮子在地上跑。但是这种转运方式比较快，途中不会停止，可以及时到达现场。这样可以满足紧急情况，及时转运。长途救护车二：陆地采用高铁转运方式：高铁运输主要用于危重患者、
